Onderhoud je je lichaam anders dan je dagelijkse handelingen? Doe je wel eens rek en strekoefeningen nadat je lang hebt stilgezeten? Pak je automatisch de auto of zo af en toe de fiets of loop je naar de winkels. Verwen je wel eens met een sauna, Turks bad of een massage of doe je aan yoga, tai-chi of mooie lange wandelingen in de natuur.In principe is een lichaam graag in beweging, het is ervoor gemaakt! Het zou mooi zijn als je de natuurlijke-stroom weer te pakken kunt krijgen, want daar is vrije energie! Van nature is ons lichaam het liefst in deze energie. Kijk maar naar kinderen en jonge dieren, ze kunnen eenvoudigweg niet stilzitten of stilstaan.
Hoe onderhoud je je lichaam op dit moment op het gebied van bewegen? Wat ben je gewent om te doen en wat vind je fijn om te doen? Waar beleef je plezier aan? Is er misschien iets nieuws dat je aanspreekt? Neem dan nu het voornemen om dat binnenkort dat te gaan doen. Elke gemeente heeft diverse sportmogelijkheden in de buurt informeer hier naar. Door mee te doen in een groep heb je een stok achter de deur om je te motiveren om te bewegen.
Bewegen hoeft niet zwaar te zijn en zijn altijd sporten die goed bij je past. Kijk ook uit naar begeleiders die bij je past en begrijpt. Ook moet je kijken of de groep goed aanvoelt. Geef niet op er is altijd wel één die bij je pas.
Je zult verbaast zijn hoeveel energie het geeft en je leven positiever en energieker aanvoelt.
Zonnige groet,
www.innerlijkekracht.com
Inge Vermeij
Geen opmerkingen:
Een reactie posten