De creatie van je eigen werkelijkheid..

 

Zelfs als je denkt dat je je bewustzijn, je handelingen en je manier van denken beheerst, dan is je onderbewustzijn de gene die eigenlijk de show steelt. Dus als je door het leven gaat, zal je onderbewustzijn steeds beïnvloed worden door de kwaliteit en de hoeveelheid energetische vibratie die je in de wereld rond jou stuurt. Het geeft dus de mogelijkheid om te doen wat je in de diepste van je hart zou willen.

Het interessante is dat jou onderbewustzijn het verschil niet weet tussen fantasie en werkelijkheid. Bijvoorbeeld als je naar een grappige film kijkt dan gaat je lichaam automatisch reageren bij elke grappige scène die er komt. Je lacht makkelijker, misschien zijn je ogen helderder, je wordt spontaan en gelukkig. Zelfs als je bewustzijn weet dat het alleen maar een paar acteurs zijn, beelden en woorden van de t.v. scherm. Jou onderbewustzijn maakt zich klaar om te lachen en het lichaam voelt dan lichter en meer expansie van binnen.

 Jij schept jouw wereld. Jij bent de gene dat alles in je leven gecreëerd hebt en je zal door gaan alles te creëren in de toekomst  Je zou je kunnen afvragen waarom je niet alles bereikt hebt in wat je wilde.

Een van de redenen is omdat je gedachte gevangen zit door te focussen in wat je niet wil en dus voel je je afgesneden van de wereld.

Je doet dit omdat diep van binnen nog oerinstincten zijn die wil overleven. Vanaf het moment dat je geboren bent, wordt je gedachte geprogrammeerd om te overleven. Dit is heel belangrijk. Als we opgroeien zien we mensen in overleving strategieën: lange uren werken voor geld, eten, kleding en eten boven het hoofd. We zitten in de angst op basis van het programma die we zelf gestart zijn. Jaren gaan er voorbij en een raar ding gebeurde.

Manifesteren =leuk + makkelijk + resultaat

1. Als je het niet leuk vind en je verwacht dat het niet gemakkelijk zal gaan dan kan je geen resultaat krijgen. In ieder geval niet het resultaat die ‘jij’ wilt.
Manifestatie is geprikkeld door positieve emoties. Als je te veel probeer, om iets moeilijk te vinden, boos worden, of gefrustreerd te raken. Door dit proces zal het niet gebeuren.
Er is niets verkeerd zo nu en dan boos of ongelukkig te zijn om in te zien wat je wilt en daardoor een betere richting te kiezen. Maar het helpt je niet in wat je wilt op dat moment. Omhels je negatieve gevoelens (maar zink er niet in) omdat dat omringd word door positieve gevoelens (balans).

 2. Creëren gaat niet om er over te lezen of te bestuderen, maar om het te doen en het veel te doen! Oefening baart kunst. Een top atleet is er ook alleen gekomen door te trainen en veel te trainen. Met verschillende coaches…………..

Als manifestatie niet leeft dan kan je het ook niet.

 3. Voorbeeld: Het creëren om gelukkig te zijn:

Zaterdag hadden we de intentie om een plezierige goede dag te hebben.
We namen een korte trip naar de stad.
De stad is gewoonlijk erg druk op zo’n dag en parkeerplaatsen zijn dan niet in meerderheid.
We wisten waar we heen wilden en beelden daar ook onze parkeerplaats in.
Op het moment dat wij aankwamen ging er net een auto uit een parkeerplaats.
Zo moest het ook zijn. De dag verliep ook verder vol met plezier

 4. Er is een verschil tussen weten en wetenschap.

Het weten zegt: “Ik weet meer dan je denkt”

Wetenschap zegt: “Dan zeg je meer dan je denkt”

Het weten is niet het zelfde als wijsheid. Wetenschap is weten, wijsheid is het doen.

 Als een regel de toekomst reflecteert in wat je nu doet. De manier hoe je met mensen omgaat, gebeurtenissen en omgeving , dan geeft dat een effect op je leven en de toekomst.

Als je agressie toont, dan krijg je agressie terug. Als je liefde toont, dan zal je liefde terug krijgen. Alles wat er met jou gebeurd is heeft een reflectie of een echo van jouw innerlijke uitingen en gevoelens, zelfs als het verre weg gestopt is in je onderbewustzijn.

De eerste stap om de toekomst te creëren is te bepalen wat je wilt. Kies één doel en blijf er bij. Gedachte kracht, zoals elk andere capaciteit, uit zich alleen meteen als energie en is geconcentreerd op één punt.

1. Schrijf je doel. Als je niet weet wat je doel is schrijf dan wat ideeën op. Na een tijdje wordt het duidelijker.
Lees het doel drie keer hard op voor.
2. De sterker het verbale doel de sterker en duidelijker het plaatje van je doel kan vormen en de sterker en helderder het resultaat wordt.
3. Blijf concentreren op je doel en laat je niet afleiden. Hou deze gedachten tot je doel bereikt is.
4. Visualisatie en het hardop zeggen van de toekomstige doelen zal een psychische stimulans geven met jou lager zelf (innerlijk kind). Jou lager zelf zal dan naar het hogere zelf (de wijze jij) gaan om het naar de realiteit toe te brengen.
5. Als er zorg, frustratie, boosheid, schuld, etc. nog op je pad zit zorg dan dat die door visualisatie uit de wereld gaat, zonder angst voor gevolg. Bied je verontschuldigingen aan. Zoek waar angst vandaan komt. Vergeef anderen, zij zoeken immers ook hun missie. Negatieve spanningen halen ons naar benenden en reflecteert onze negatief. Met liefdevolle gevoelens kunnen we groeien en dan is er hoop.

Of je het nu leuk vind of niet, als wij onze gedachten delen d.m.v. collectieve gedachten dan is er een grote inslag op de manier hoe dingen uit komen . Denk maar een aan globel warming en de bank problematiek die mede door de media naar buiten is gekomen en negatieve gedachtegang van de banken zelf.

Affirmatie kan je helpen om in alle facetten van het leven een succes te maken, zelfs als je start vanuit de laagste van de laagste in de samenleving. Dus onthoud dat succes niet gelimiteerd is tot rijk en bekendheid. Als je een lijst met affirmaties hebt dan kan je de momenten dat je het niet meer ziet zitten weg nemen, nijd of zelfs boosheid die je tegen anderen hebt. Affirmaties zijn simpele gedachten zoals “Elke simpele opgave brengen mij naar succes” of “Ik ben het helemaal waard om succes te hebben". Deze affirmaties helpen je om je te herinneren wat je doelen zijn en herinnert je dat je het waard bent om te willen en meer.

 

 

Leven: is 10% wat jou overkomt en 90% hoe je er op reageert.

Lou Holtz.

 

 

 

Inge Vermeij

Innerlijke Kracht Counseling en Coaching
www.innerlijkekracht.com

De energie van Maart.

Maart.

Maart roert zijn staart. Van de eerste zomerse dag hebben we al mogen proeven om weer daarna met een jas de koude wind en regen te trotseren. De natuur maakt zich schoorvoetend klaar voor de lente, de dagen worden langer. De narcissen staan er prachtig bij, de tulpen hebben hun entree gemaakt en er komt er steeds meer vorm en kleur terug in de natuur. De vogels beginnen 's-ochtends door het toenemende licht iedere week een kwartier vroeger te zingen. ( om 5 uur)
:-P.........tjilp, tjilp......... ..:-D

De winter is de tijd van ideeën maken, nu in het voorjaar is het tijd om die ideeën waar te maken. Door de zon die soms voorzichtig en soms goed doorkomt krijgen we weer zin om de handen uit de mouwen te steken. Helaas door beïnvloeding van je naasten en/of omgeving  kunnen onze ideeën een andere impact hebben of erger nog dat je hierdoor van je ideeën afziet.  Het kan zijn dat je hierdoor niet je zelf meer bent of erg onzeker wordt en denkt dat je bepaalde dingen niet kunt of zelfs een droom realiseren nooit tot de mogelijkheden behoort. Geloven in je zelf is heel belangrijk en bevorderd tevens je gezondheid.
Maart energie doet wonderen als je die buiten kunt opsnuiven. Visualiseer dat je ideeën tot uiting komen zoals bloemen die uit de grond komen.  Sommige groeien langzaam en anderen schieten uit de grond. Zo gaat het ook met ideeën, sommige ideeën hebben een lange aanloop nodig en andere ideeën zijn gemakkelijk en snel uit te voeren. Soms heb je een bepaalde visie hoe je een idee moet aanpakken een andere keer weet je niet hoe je hier aan moet beginnen of dit zelfs even uitstelt. Volg je eigen ritme. Het is jou proces, zet niet meer energie in dan dat er nodig is.
Hoe het went of keert:  dit is de tijd om je ideeën tot uiting te brengen.
Een idee zonder handeling brengt geen verandering!

Laat jou bloembolletjes of zaadjes (jou ideeën) uit komen door ze te koesteren en te geloven dat ze sterk genoeg zijn om te ontluiken tot een zee van bloemen in jouw tuin (jouw wereld).

Inge Vermeij

www.innerlijkekracht.com

Mysteries of the Heart

Did you know that positive emotions create physiological benefits in your body?

This video makes it clear in 2:34 time. Enjoy.

Het belang van voedingssupplementen en gezonde voeding.

Artsen en diëtisten vertellen hun patiënten regelmatig dat mensen die gezond eten geen voedingssupplementen nodig hebben. Deze redenering zou juist zijn als men wist wat eer bedoeld wordt aan gezond evenwichtig eten. De klassieke voeding heeft niet meer  de gezonde stoffen die we nodig hebben om niet ziek te worden.  De enige manier om in de buurt van evenwichtige en gezonde voeding te komen zijn biologische groenten, biologisch vlees, biologisch brood etc.




Waarom biologisch? Wel de landbouw is niet meer voorzien van rijke natuurlijke grond, maar vol met gifstoffen en pesticide om onkruid en insecten tegen te gaan. De groenten lijken dan wel in perfecte staat maar de gifstoffen zijn dan in de groenten meegegroeid. Die gifstoffen kan NIET worden aangewassen (wat ze ons wel doen geloven). Dus een beetje bij beetje komt die gifstoffen in ons systeem.

Uit een studie die verscheen in de 'Journal of Agricultural and Food Chemistry' blijkt dat o.a. bio-tomaten 300 procent meer beschermende antioxidanten bevatten dan de klassieke tomaat die afkomstig is van de intensieve landbouw (en ze smaken ook echt zoals een tomaat moet smaken).
Zelfs indien mensen volledig biologisch zouden eten, hebben ze toch nog antioxidanten nodig omdat de moderne samenleving voor een 'cocktail' van ziekmakende bedreigingen zorgt.

Mensen die teveel werken, onderhevig zijn aan stress, roken, teveel koffie of alcohol drinken, medicijnen gebruiken, leidingwater drinken, last hebben van overvloedige menstruaties, de anticonceptiepil nemen, intens sportief bezig zijn of actief moeten zijn in een vervuild milieu, zouden aan biologische voeding alleen niet voldoende hebben om langer gezond te blijven. Let wel deze lijst is verre van volledig.

Kortom het is in de hedendaagse samenleving bijna onmogelijk iemand te ontmoeten die geen voedingssupplementen nodig heeft. Mannen en vrouwen die de tekorten niet aanvullen worden veel sneller ziek, krijgen vlugger degeneratieverschijnselen waardoor ze er niet alleen sneller oud uit zien maar in werkelijkheid ook zijn.


www.innerlijkekracht.com
Inge Vermeij

Je lichaam reageert dankbaar als je het aandacht geeft en beweegt.

Onderhoud je je lichaam anders dan je dagelijkse handelingen? Doe je wel eens rek en strekoefeningen nadat je lang hebt stilgezeten? Pak je automatisch de auto of zo af en toe de fiets of loop je naar de winkels. Verwen je wel eens met een sauna, Turks bad of een massage of doe je aan yoga, tai-chi  of mooie lange wandelingen in de natuur.In principe is een lichaam graag in beweging, het is ervoor gemaakt! Het zou mooi zijn als je de natuurlijke-stroom weer te pakken kunt krijgen, want daar is vrije energie! Van nature is ons lichaam het liefst in deze energie. Kijk maar naar kinderen en jonge dieren, ze kunnen eenvoudigweg niet stilzitten of stilstaan.
Hoe onderhoud je je lichaam op dit moment op het gebied van bewegen? Wat ben je gewent om te doen en wat vind je fijn om te doen? Waar beleef je plezier aan? Is er misschien iets nieuws dat je aanspreekt? Neem dan nu het voornemen om dat binnenkort dat te gaan doen. Elke gemeente heeft diverse sportmogelijkheden in de buurt informeer hier naar. Door mee te doen in een groep heb je een stok achter de deur om je te motiveren om te bewegen.
Bewegen hoeft niet zwaar te zijn en zijn altijd sporten die goed bij je past. Kijk ook uit naar begeleiders die bij je past en begrijpt. Ook moet je kijken of de groep goed aanvoelt. Geef niet op er is altijd wel één die bij je pas.
Je zult verbaast zijn hoeveel energie het geeft en je leven positiever en energieker aanvoelt.

Zonnige groet,
www.innerlijkekracht.com
Inge Vermeij

Louise Hay - Willing To Change

Verbeter je zelf, begin nu.

Vandaag is het je beste dag voor rest van je leven.
Als je besluit om de mooiste, meest productieve en positieve tijd van je leven te maken dan is die tijd nu gekomen. Het is mogelijk om de tijd te keren door elke dag hier aan te werken: door stil te staan bij je zelf, mediteren, goede planningen te maken over de komende tijd, het lijden en angsten te verminderen en het verspreiden daarvan.
We moeten iets los laten om iets nieuws daarvoor in de plaats te ontvangen. Als je gevuld bent met iets wat je niet bent of niet wilt zijn, dan is er geen ruimte om innerlijk te groeien in spiritualiteit en ziel. Laat los wat wat niet helpt: negatieve overtuigingen en gedachten die jou bezig houden.
Realiseer dat wij de kracht in ons hebben om flexibel te zijn in ons denken door ons te relativeren en accepteren van onze omgeving en inzien wie we zijn en hoe we willen zijn.
Als je je leven goed ontwerpt (zoals een architect zijn huizen ontwerpt) en vervolgens ook bent volgens jou ingeving en verlangen dan is het mogelijk om de tijd te keren en de mooiste tijd te maken in de komende periode.

Dus wie is de ontwerper van je leven?
Deze ontwerper is je eigen gedachte. Als je denkt dat je het kan doen dan kan je het doen. Als je denkt dan je jezelf innerlijk kan verrijken en vrijheid vinden dan leidt je een  nieuw leven door los te laten van je oude leven en denkpatronen. Je start met je gedachte. Als je ergens aan denkt let dan op welke gedachte je hebt. Waar denk je het meest over. Wees bedachtzaam over elke gedachte. Als je
denkt dan je naargeestig bent, dan word je leven ongelukkig en depressief. Als je denkt dat je een nieuwe realiteit creëert, begin dan vandaag met dat nieuwe leven door die nieuwe realiteit te beleven. Alles begint met een nieuwe gedachte, dus alles wat je vandaag beslist is belangrijk. Met onze gedachte creëren we een nieuwe realiteit.
Alles wat je moet doen is ademen en hier zijn, levend zijn en wees hier dankbaar voor. Elke morgen sta je op met deze dankbaarheid zodat je elke dag een nieuw leven kan beginnen. Als je dankbaar bent dan vind je vanaf nu een beter manier om te leven, een leven die we willen leven.
Als je weet wat je voor de rest van je leven wilt gaan doen dan zal je leven veranderen. Dit kan elke dag en elk moment, dit is de vrije keuze dit we mogen maken.
Wees dus die architect van je leven en ontwerp, organiseer je leven. Geef aan hoeveel tijd je hierover wilt geven en welke stappen je moet gaan zetten om oneindige vrijheid te creëren. Dus zonder je geluk en gezondheid te ontwerpen blijf je waarschijnlijk waar je nu bent.
Als je investeert in tijd en energie, hoe je gedachte en lichaam her-moduleert, hoe je gezonder en sterker te wordt, meer spiritueler door oefening en doorzettingsvermogen: betekend dat je jezelf opwaardeert. Denk over hoe jouw leven waarde heeft op aarde. De investering om dit te bemachtigen is door doorzetten elke dag weer. Na een paar maanden zal je zien dat je veranderd, je attitude is veranderend, je kwaliteit van zijn, je manier van praten, acties en wat je doet veranderd.
Het leven is geen repetitie. Alles in het leven is echt en authentiek. Dus verspil elk moment en elke dag niet en maak een waardevolle keuze elke keer weer. Elk moment, elke gedachte, elke actie, elk woord is belangrijk om je gelukkig, gezond en sterk te houden.
Je bent wat je denkt, denk hier over na. Je dominante gedachte creëert je. Je maakt jezelf zwak als je negatief denkt zodat anderen je zwakte kunnen overmeesteren. je dominante gedachte creëerde een construeert mensen. Positiviteit trekt positieve mensen aan, negativiteit trekt negatieve  mensen aan in het leven. Situaties en omstandigheden komt door jou aantrekkingskracht, je zend je vibratie uit die in verbinding staat met de zelfde frequentie en dat trekt aan.
Vind een manier om tijd te maken om deze kwaliteit te vinden door dit ook te willen. Niemand heeft jou leven onder controle, alleen jij als je sterk bent en blijft. Geluk komt door leren, door nieuwe dingen te leren creëer je geluk en het uitoefenen daarvan.

Wil je meer hierover weten, dieper hier op ingaan of dit integreren in jou leven neem dan contact met mij op voor een afspraak.
Inge Vermeij, www.innerlijkekracht.com